Des dents blanches naturellement?

Plusieurs petites astuces pour avoir les dents plus blanche :

- Le détartrage. (1 fois par mois)

- Le citron : Se brosser les dents, en mélangeant du citron avec notre dentifrice

ou se frotter un demi citron sur les dents 1 fois par semaine (pour le reste du citron vous pouvez l'utiliser sur le visage)

- Le sel : Se brosser les dents, en mélangeant du sel avec notre dentifrice.

- L'eau oxygéné : avec un coton tige, on passe sur toutes les dents de devant.

- Le bicarbonate de soude : ajouter un peu de bicarbonate de soude à notre dentifrice.

- Les fraises : écraser quelques fraises dans un bol et appliquer la pulpe sur les dents. Laisser patienter 1 ou 2 minutes, brosser et rincer.

Ne pas abuser du citron, sel, eau oxygéné et bicarbonate de soude : utilisez en une, 1 fois voire 2 fois par semaine est acceptable, car elles peuvent abimer les mailles et les gencives ! 

Plusieurs habitudes à prendre pour avoir les dents blanches :

Ce qu'il faut faire :

- Manger des fruits et légumes croquants (carotte, concombre, poire, pomme...) : ils font produire beaucoup de salive, qui rend les dents plus blanche avec le temps.

- Manger beaucoup de légumes vert foncé (brocoli, laitus, épinards...) : ils créent une couche sur les dents qui empêche les taches d'apparaitre ou de s'intensifier, et peut même aider à enlever les taches.

- Boire avec une paille : pour protéger les dents des taches de café, thé, vin rouge, coca-cola ...

- Rincer sa bouche avec de l'eau, se brosser les dents, ou macher un chewing gum après avoir bu du vin rouge, jus de fruits, café, thé, coca-cola ... qui tachent les dents.

Ce qu'il ne faut pas faire :

 - Réduire la consommation d'aliments acides comme le vinaigre : les aliments qui sont légèrement acides ouvrent les pores de l'émail des dents ce qui facilite leurs coloration.

- Eviter les sucres hautement transformée et sirop de maïs riche en fructose, en particulier les aliments collants qui restent en contact avec les dents pendant une longue période de temps.

- Eviter le tabac : qui est le principal coupable du jaunissement et tache les dents.

Plus rapide :

Si vous voulez avoir les dents blanches rapidement, rien de mieux qu'un bon nettoyage chez le dentiste ou l'hygiéniste,  utiliser un dentifrice blanchissant, ou encore aller dans un bar à sourire :D